ระยะหลังนี้สาวน้อยฯ รู้สึกว่าผิวพรรณไม่ค่อยจะสดใส แถมยังรู้สึกว่าผิวไม่ค่อยกระชับ เต่งตึงสักเท่าไหร่ หากปล่อยไว้นานเดี๋ยวจะสายเกินแก้ซะก่อน ต้องรีบบำรุงซะแล้วซิ แล้วสาวน้อยฯ ก็ไปได้เทคนิกการทาครีมเพื่อกระชับผิวมาค่ะ โดยจะแบ่งออกเป็น 4 ส่วนนะคะ

2. ใบหน้า : แต้มเนื้อครีม 5 จุด ทั่วใบหน้า ได้แก่ บริเวณหน้าผาก แก้มทั้ง 2 ข้าง จมูก และบริเวณคาง จากนั้นลูบไล้เนื้อครีมออกด้านข้างตามระบบโครงสร้างกล้ามเนื้อผิว แล้วจึงนวดวนขึ้นเบาๆ เพื่อช่วยยกผิวให้กระชับ ยืดหยุ่น

3. ลำคอ : ผิวบริเวณนี้เป็นผิวที่มีการหย่อนคล้อยของผิวได้ชัด ควรเริ่มดูแลตั้งแต่อายุยังน้อย โดยเริ่มจาก
การคลึงเนื้อครีมบริเวณฝ่ามือทั้ง 2 ข้าง กดลงบริเวณคอเบาๆ เพื่อให้เกิดความร้อนระหว่างการสัมผัสกับผิว ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้ซึมซาบสู่ผิวได้ดีขึ้น แล้วจึงนวดวนให้เป็นวงกว้าง เพื่อช่วยต้านอาการหย่อนคล้อยของผิว

4. ผิวกาย : ให้ทาครีมในลักษณะวนขึ้น สำหรับบริเวณที่มักมีการหย่อนคล้อยได้มาก เช่น สะโพก และต้นขา อาจใช้วิธีการบีบคลึง แล้วยกขึ้นเบาๆ เพื่อช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของโลหิต ทั้งยังช่วยขจัดสารพิษสะสมในร่างกายได้อีกด้วย

ได้ข้อมูลดีๆ อย่างนี้มาแล้ว สาวน้อยฯ ต้องเร่งมือบำรุงผิวทุกส่วนให้เปล่งปลั่ง กระชับเต่งตึง ไม่ปล่อยให้หย่อนคล้อยก่อนเวลาอันควรแล้วค่ะ

มีคู่รักคู่หนึ่งนั่งรถเมล์ที่กำลังตรงไปในเมืองซึ่งอยู่ในหุบเขา มีเพียงพวกเขาเท่านั้นที่ลงกลางทาง เมื่อพวกเขา
ลงจากรถไปแล้ว รถเมล์จึงวิ่งต่อไป...............

หลังจากนั้นเพียงไม่นานก็มีก้อนหินขนาดใหญ่มหึมากลิ้งตกลงมาจากด้านบนซึ่งสูงมากๆ และทับรถเมล์คันนั้น
พังยับเยิน ทุกคนที่ยังอยู่ในรถในเวลานั้นเสียชีวิตทั้งหมด

เมื่อคู่รักคู่นั้นเห็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นก็พูดว่า “ถ้าพวกเรายังอยู่ในรถคันนั้นก็ดีน่ะซิ!”
คนส่วนใหญ่น่าจะคิดว่า “ยังดีนะที่เราลงจากรถก่อน!” แต่คู่รักคู่นี้กลับพูดต่างจากคนส่วนใหญ่ คุณคิดว่าเพราะอะไร?????

เฉลย.........................











ทั้งสองคิดว่าถ้าพวกเขายังอยู่และไม่ได้ลงจากรถ รถเมล์คันนั้นก็จะไม่ต้องหยุดรถเพื่อให้พวกเขาลง และจะแล่นเลยตำแหน่งนั้นไปเมื่อตอนที่หินถล่มลงมา!!!!

ในชีวิตของพวกเรานั้น ให้ลองมองด้วยมุมมองที่ต่างจากมุมมองของตัวเอง และพยายามเข้าใจและช่วยเหลือ
ผู้อื่นให้มากขึ้น
“การให้” เป็นการลดความเห็นแก่ตัวไปโดยปริยาย มีน้ำใจและทำเพื่อคนอื่นให้มากขึ้น นึกถึงและทำเพื่อตัวเองให้น้อยลง
“ความสุขทางใจ” มีเงินมากเท่าไรก็หาซื้อกันไม่ได้หรอกนะ

ที่สาวน้อยไม่ได้เขียนบล็อคไปราวสิบวัน ไม่ได้หายไปไหนนะคะ มัวค้นหาข้อมูลท่องเที่ยวประเทศญี่ปุ่น แล้วก็ง่วนกับการวางแผนท่องเที่ยว ขอวีซ่า ซื้อตั๋ว จองที่พัก ฯลฯ วุ่นวายขายปูเค็มไปหมดเลย

ในที่สุดแผนการเดินทางท่องเที่ยวญี่ปุ่นของสาวนน้อยฯ ก็ลงตัวซะที
คราวนี้สาวน้อยฯ จะไปเที่ยว 3 เมือง โอซาก้า-เกียวโต-โตเกียว ใน 6 วัน ท่าทางจะเหนื่อยน่าดู วันแรกสาวน้อยฯ จะไปลงเครื่องที่โอซาก้า วันที่สองเดินทางไปเกียวโต วันที่สามเดินทางต่อไปโตเกียว แล้วก็ขึ้นเครื่องกลับที่โตเกียว แผนเที่ยวของสาวน้อยฯ ก็ไม่มีอะไรมาก แค่ถ่ายรูป ช้อปปิ้ง หาของอร่อยๆ ทาน เท่านี้ก็สุขใจแล้วค่ะ

โอซาก้า สาวน้อยฯ มีเวลาอยู่ที่นี่แค่วันเดียว เลยเลือกเที่ยวได้ 2 ที่เอง ตั้งใจว่าจะไปชมปราสาทโอซาก้ากับไปเที่ยว Universal Studio แล้วก็จะไปช้อปปิ้งแถวสถานี Namba ตอนเย็นอยากไปทานปูทะเลใหญ่ยักษ์ที่ร้าน Kanidoraku Honten อยู่ไม่ไกลจากสถานี Namba ที่ไม่อยากพลาดก็คือไปถ่ายรูปกูลิโกะแมน (glico man) อยู่ที่ย่าน Dotonbori ค่ะ

ข้อมูลท่องเที่ยวโอซาก้า : http://www.osaka-info.jp/th/

เกียวโต สาวน้อยฯ จะออกเดินทางจากโอซาก้าไปเกียวโตตั้งแต่เช้า แต่สาวน้อยฯ ไม่พักที่เกียวโตนะคะ
สาวน้อยฯ อยากไปลองออนเซนที่ Hagone ค่ะ เลือกที่พักเป็นเรียวกังที่มีออนเซนด้วยหล่ะ

จากโอซาก้าไปเกียวโตใช้เวลาประมาณ 30-45 นาทีเอง แต่สาวน้อยฯ มีเวลาถึงตอนบ่ายๆ เท่านั้น ก็จะไปชมวัด kinkakuji หรือ Goden Pavilion นั่นเอง ซึ่งเป็นปราสาทของท่านโชกุนในการ์ตูนอิคิวซังเณรน้อยเจ้าปัญญางัยคะ แล้วก็จะหาราเมงอร่อยๆ ทานก่อนเดินทางต่อ ของที่สาวน้อยฯ อยากซื้อที่เกียวโตมี 2 อย่างค่ะ ทราบข้อมูลมาว่าที่นีเป็นแหล่งชาเขียวคุณภาพดีก็ต้องไปลองเลือกชิม เลือกช้อปซะหน่อยค่ะ เค้าว่าทั้งขนม
ลูกอม ไอศครีม น้ำชา อร่อยๆ ทั้งน้าน.... ได้ชื่อร้านชาเขียวมาร้านนึงชื่อ Ippodo Tea อยู่แถว Teramachi-dori Nijo มีคนบอกมาอีกว่าที่สถานีรถไฟเกียวโตจะมีร้านขายยาที่มีเครื่องสำอางค์หลายๆ อย่างขายด้วยนะ แล้วก็จะไปตามหาร้านกระดาษซับมันคุณภาพเยี่ยมยี่ห้อที่มีหน้าผู้หญิงญี่ปุ่นเป็นโลโก้ (ไม่รู้ว่ายี่ห้ออะไรค่ะ)

ข้อมูลท่องเที่ยวเกียวโต : http://www.pref.kyoto.jp/visitkyoto/en/

โตเกียว ไปโตเกียวคราวนี้เพื่อช้อปปิ้งค่ะเลยให้เวลากับโตเกียวหลายวันหน่อย ว่าจะไปซื้อพวกของเล่น โมเดลการ์ตูนสะสม อยากไปดูพิพิธภัณฑ์ Bandai ด้วย แล้วที่ขาดไม่ได้ก็เป็นพวกเครื่องสำอางค์ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวทั้งหลายค่ะ เค้าว่าผลิตภัณฑ์ในเครือของชิเชโด้ถูกมากๆ แล้วไม่แพงอีกต่างหาก

นอกจากช้อปปิ้งแล้วสาวน้อยฯ อยากไปเที่ยว Tokyo Disney Land แล้วก็จะไปงาน TOKYO MOTOR SHOW 2009 ครั้งที่ 41 ด้วยค่ะ

ข้อมูลท่องเที่ยวโตเกียว : http://www.tourism.metro.tokyo.jp/english/index.html

http://www.tokyometro.jp/global/en/index.html

http://www.tokyo-motorshow.com/en/index.html

ข้อมูลประเทศญี่ปุ่น : http://www.yokosojapan.org/index.htm

http://www.japan-guide.com/

http://www.th.emb-japan.go.jp/th/consular/visa13.htm

สาวน้อยฯ อ่านเจอบทความนี้ในหนังสือพิมพ์บางกอกโพสต์ เห็นว่าน่าสนใจเลยอยากให้คนอื่นได้ทราบด้วย
บทความนี้เขียนโดย Dr.krisda sirampuj สาวน้อยฯ ขออนุญาตไว้ ณ ที่นี้ด้วยนะคะ ตามที่สาวน้อยฯ อ่าน
ได้ใจความดังนี้ค่ะ
กฏประการแรกของยาที่มีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอย คือ ไม่มียาขนานใดที่เป็นยาวิเศษ แม้กระทั่งยาที่เรา
รับประทานกันเป็นประจำทุกวันก็มีทั้งคุณประโยชน์และผลข้างเคียง ควรตระหนักไว้ว่ายาที่เรารับประทานนั้นเป็นยาพิษได้ในขณะเดียวกัน

Dream Team (การรวมตัวที่ดี)
'ทีม' ที่ทำให้สุภาพดีประกอบด้วยสารเคมีที่รู้จักกันว่าเป็นตัวเอก กล่าวสั้นๆ ว่าองค์ประกอบเหล่านี้จะทำงาน
ร่วมกันเป็นอย่างดี ซึ่งได้แก่
1. วิตามินซีและคอลลาเจน ซึ่งเป็นพื้นฐานที่ดีสำหรับผิวที่กระชับ เพราะวิตามินซีสามารถสร้างชั้นของ
คอลลาเจนได้โดยตรง
2. แคลเซียมและแมกนีเซียม (อัตราส่วน 2:1) แคลเซียมเพียงอย่างเดียวไม่สามารถถูกดูดซึมสู่กระดูกของคุณ
ได้ดีนักหากปราศจาก "เพื่อนที่แสนดีทั้งสาม" ซึ่งได้แก่ แมกนีเซียม วิตามินดี และวิตามินเค
คุณสามารถทำได้โดยการกินผักใบเขียวมากๆ และรับแสงแดดเป็นประจำ
3. น้ำมันปลาที่มีส่วนประกอบ DHA และ EPA ถ้าคุณต้องการบำรุงสมอง คุณต้องหาน้ำมันปลาชั้นดีที่มี DHA มากๆ แต่ถ้าคุณต้องการบรรเทาอาการปวดข้อ คุณต้องเลือกชนิดที่มีทั้ง DHA และ EPA
Evil Team (การรวมตัวที่ไม่ดี)
ทีมที่เป็นคู่ปรับกันถูกบรรจุอยูในยาหลายชนิดที่เรารับประทานกันทุกวัน ไม่น่าเชื่อว่ายาบางอย่างก็ใกล้ชิดกับพวกเรามาก
1. น้ำมันปลาและแอสไพริน ทั้งสองอย่างนี้เป็นคู่อันตรายโดยแท้ ซึ่งจะเพิ่มแนวโน้มการเสียเลือด หากเกิดอาการนี้ขึ้นในสมองก็จะเกิดเหตุร้ายแรง
2. วิตามินอีและน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส ทั้งสองอย่างนี้เป็นแหล่งที่มีวิตามินอีอยู่มาก แต่ทางที่ดีคือเลือกเพียงอย่างใดอย่างหนึ่งเพื่อบำรุงร่างกาย เพราะวิตามินที่มีมากเกินไปนั้นจะสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่ออาการหัวใจล้มเหลว
3. กาแฟและแคลเซี่ยม นี่เป็นข่าวร้ายเล็กน้อยผู้รักกาแฟทั้งหลาย เมื่อใดก็ตามที่คุณเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มรสเลิศนี้ พยายามเลี่ยงการรับประทานพร้อมกับอาหารเสริมประเภทแคลเซี่ยม เนื่องจากกาแฟจะขัดขวางการดูดซึมแคลเซี่ยมและสลายแคลเซี่ยมจากกระดูกของคุณ
4. ธาตุเหล็กและโรคเลือดธาลัสซีเมีย มิใช่ว่าผู้ป่วยโรคโลหิตจางจะต้องการอาหารเสริมธาตุเหล็กทุกคน โดยเฉพาะโรคเลือดจางธาลัสซีเมียอาหารเสริมธาตุเหล็กเป็นพิษต่อหัวใจและตับ

สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด หากคุณปฎิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด แต่การใช้ยายังคงเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ อย่าเพิ่งหมดหวัง จงจำไว้ว่าทุกสิ่งทุกอย่างย่อมมีสองด้าน - แม้กระทั่งตัวคุณเอง

เมื่อวานสาวน้อยฯ ไปช้อปปิ้งที่เซ็นทรัล ถูกใจ bra ตัวหนึ่งยี่ห้อ playboy แต่มีอุปสรรคตรงที่ว่าเลือกไม่ถูกว่าจะใส่ขนาดไหน เพราะปกติจะใส่ยี่ห้อวาโก้ซึ่ง size จะไม่ตรงกับของยี่ห้อ playboy พอถามคนขายเค้าก็บอกว่า "ก็ขนาดเดียวกันแหล่ะค่ะ" สาวน้อยฯ อึ้งเลย จะขนาดเดียวกันยังงัยล่ะ ก็ size ที่เห็นอยู่นี่มันไม่เหมือนกันนะ???

เป็นอันว่าไม่ได้ซื้อต้องกลับมาหาข้อมูลก่อนว่าขนาดของ bra เค้าเปรียบเทียบกันยังงัย
สาวน้อยฯ ค้นหาข้อมูลในอินเทอร์เนตแล้วก็ได้ข้อมูลที่น่าสนใจมากกว่าที่ตั้งใจเอาไว้ สาวน้อยฯ ได้ข้อมูลการวัดขนาดของ bra ลักษณะของทรวงอก และวิธีเลือก bra ให้เหมาะสมกับลักษณะของทรวงอกแถมมาด้วยนะคะ

การหาขนาดยกทรง
การเลือกสวมใส่ยกทรงที่เหมาะสม ได้สัดส่วนและมีทรวดทรงที่สวยงามนั้นจำเป็นที่จะต้องเลือกขนาดยกทรง ( คัพและไซส์ ) ให้ถูกต้องและเหมาะสมกับสรีระและสิ่งที่สำคัญที่สุดของการเลือกซื้อยกทรงคือ การวัดสัดส่วน เพื่อหาขนาด คัพ–ไซส์ อย่างถูกวิธี
1. ยืนตรงแล้วใช้สายวัด ( ด้านเซนติเมตร ) วัดตำแหน่งรอบอก โดยให้สายวัดผ่านจุดหัวถันทั้ง 2 ข้าง
2. จากนั้นวัดรอบใต้อก ( ซึ่งจะบอกถึงขนาดลำตัว ) *** เส้นรอบวงทั้งสองตำแหน่งนี้ ควรอยู่ในแนวขนานกับพื้น และไม่รัดแน่น หรือหลวมเกินไป จากนั้นนำตัวเลขที่ได้มาลบกัน แล้วนำผลต่าง มาดูตารางเปรียบเทียบ ขนาดชุดชั้นในผลต่างที่ได้คือ ขนาดของ คัพ ส่วนขนาดของ ไซส์ นั้นนำตัวเลขที่ได้จากการวัดอบใต้อก มาเทียบกับตารางยกทรงได้เลย
ตัวอย่างการหาขนาด (คัพ – ไซส)์ ของยกทรง

รอบอก 81ซม.
รอบใต้อก 69 ซม.
ผลต่าง 12 ซม.
ขนาดคัพ คือ B ขนาดไซส์คือ 70
ขนาดยกทรงที่ได้คือ B 70

ทรวงอกแบบ GREEN APPLE
ลักษณะทรวงอกฐานเต้ามีรูปโค้งเป็นครึ่งวงกลมเห็นเด่นชัด ความพุ่งชันของ กล้ามเนื้อทรวงอกมีค่อนข้างมาก ควรเลือกยกทรงแบบที่มีฐานเป็นทรงกลม มีหรือไม่มีโครง ก็ได้เพื่อช่วยเก็บทรงให้เข้ารูปเหมาะกับฐานเต้าของทรวงอก

ทรวงอกแบบ PINEAPPLE
ลักษณะทรวงอกฐานเต้าเล็ก มีความพุ่งชันของกล้ามเนื้อ ทรวงอกมาก โดย เฉพาะมีเนื้อเต้าออกด้านข้างมาก จึงแลดูทรวงอก ค่อนข้างใหญ่ ควรเลือกยกทรงแบบมีส่วนต่อระหว่างเต้าทรงกับลำตัว เป็นเส้นโค้ง หรือแบบ ที่มีด้านข้างลำตัวสูง ซึ่งช่วยเก็บกระชับ เต้าทรงและเนื้อบริเวณด้านข้าง

ทรวงอกแบบ STRAWBERRY
ลักษณะทรวงอกเริ่มหย่อนคล้อย บริเวณเนินอกมีกล้ามเนื้อทรวงอกน้อย ควรเลือกยกทรงแบบมีโครง โดยเฉพาะรูปแบบตะขอหน้า เพื่อช่วยประคับประคองทรวงอกให้สูงขึ้น และเก็บอกให้ชิดเข้าหากัน ทำให้ทรวงอกดูอิ่มสวยงามได้รูปทรง

ทรวงอกแบบ PEAR
ลักษณะทรวงอกจะหย่อนคล้อยเห็นได้ชัดเจนบริเวณเนินอก ไม่มีกล้ามเนื้อ เนื้อทรวงอกจะไปอยู่บริเวณใต้ฐานเต้า เกิดจากการ ขาดการดูแลที่เหมาะสมในวัยสาวหรือกรรมพันธุ์ ควรเลือกยกทรงแบบดันทรง เพื่อช่วยประคับประคองทรวงอกให้สูงขึ้น และรองรับไม่ให้มีการเคลื่อนคล้อยมากขึ้น

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จากบริษัท ไทยวาโก้ จำกัด (มหาชน) http://www.wacoal.co.th/
วิธีหาขนาด bra ที่สาวน้อยฯ ได้จากวาโก้นี้ จะใช้ได้กับสินค้าที่เป็นของค่าย Euro กับ Japan นะคะ
ถ้าอยากไปซื้อสินค้าของค่ายอื่นต้องแปลงค่าขนาดก่อน โดยดูตามตารางนี้ค่ะ